Відео

en ningún momento hacemos trote en la caminadora?

Fantástico Tony Muchas gracias , me gustaron los 10

Muy buenos ejercicios, independiente si eres o no futbolista. Gracias.

😢❤❤🎉🎉🎉🎉😂😂😂

Gracias Amigo la verdad es un buen consejo porque a veces la verdad que nos creemos un poco buenos y la verdad necesitamos jugar con ganas donde sea que sea no solo en un equipo profesional para jugar como profesional siempre humildes. Gracias y bendiciones 👍🫲

😮😮😮😅😅

Trata de hacerlo controlado y lento para que musculo se trabajé bien 😊

𝓣𝓣

Excelente.

excelente Tony, voy a trabajarlo con mis muchachos

Mi primer video

Tienes buena pedagogía y vocalización.

Que tal, me recomiendas, correr con peso en los tobillos de 1 o 2 lbs? agradecería tu respuesta. Saludos 🤝

Disculpe antes o después del entrenamiento con el equipo?

Que ganas de que me salga así de bien

Camino todos los días 6 o 7 kilómetros en la mañana y 6 o 7 kilómetros en la tarde Me siento muy bien y me gusta,me hace sentir yo misma y libre como el viento🙏 Q bien se siente y cuando no lo haces porq no puedes;te sientes con la necesidad,te hace falta.

Se podría agregar al final alguna rutina de resistencia o sería mejor trabajar ese apartado en otra sesión específica?

Excelente trabajo

Exelente video crack espero que subas un video de pecho brazo espalda

Hola.me gustaria un video de todo lo que comes un dia completo como futbolista para darme ideas de que prepararle a mi hijo adolsecente que juega futbol mil gracias 😊

Por cuanto tiempo se debe hacer cada ejerció o cuantas repeticiones ?

Buenísimo, cuantas series y repeticiones serían?

Me gustó este video me sirvió de algo

Lo probare

Keep going buddy 📈

Una pregunta, cuántas repeticiones por ejercicio y cuantas series ?

Melooo

👍 promo sm

Chau dolores lumbares desde que camino. Me relaja , me siento feliz y ligera.

I have liked your video

❤❤❤❤❤❤ 😊

Crasias ❤

Se puede utilizar en un partido? Se puede poner encima de la piel, debajo de la camiseta?👌🏻⚽️

Amigo, son mas gruesos los calcetines de algodon que usas o los calcetines antidedeslizantes que vienen con silicon ?

Esta bien si esta rutina la hago Los dias Lunes y Martes??? 👀👀👀

❤❤

❤

Genial bro! Me gustaria saber como trabajar el resto del cuerpo tambien para ganar masa muscular y estar preparado para el futbol...se ageadece!

❤

Muy bueno.

Cuantas veces por semana aconsejas realizar esta rutina? Gracias

❤❤ okay

Vamos ❤❤

Te acabo de encontrar, hermano. Merces más subs, vas en buen camino. Sigue así, hermanito. Saludos desde Colombia!

Me encanta caminar llevo un año haciendolo de lunes a viernes, todas las mañanas 😊😊😊

❤

Todos

ayer lo hice contra mi entrenador en el entrenamiento y le humillado .

Nani no creo que sea considerando el mejor defensa de la historia.

Con esta habilidad retiro a Roberto Carlos.